KATHRINEMARIE

Forfatter: kathrinelevald@gmail.com

restorativ

Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, som er bevidst afslapning, kan du opnå en højere koncentration af afslapning.   Oprindeligt er målet med yoga nidra, at komme nærmere det som kaldes Samadhi. Samadhi er det sted hvor man er i fuldstændig […]

Læs mere
langsomhed

Find din vej i barnets stilling Barnets stilling (Balasana) er en stilling som mange betegner som værende en hvile stilling. en stilling der invitere til ro, til nærvær og til tilbagetrækning. Der er en stilling som kan minde os om, at det at gøre ingen ting er ligeså værdifuldt som at være aktiv.  min erfaring […]

Læs mere