SmukYoga
Hvorfor yoga Yoga kommer i mange former og stilarter. Hatha yoga er yogaens moder, den yogaform som alle yogastilarter udspringer fra. Ofte når vi tænker på yoga, så kan vi […]
Retreats og alle de spørgsmål der melder sig
Retreats og alle de spørgsmål som melder sig Når jeg afholder Retreats, kan der melde sig utrolig mange spørgsmål, lige fra kan jeg overhovedet finde du af det, til hvordan […]
Hvorfor tage på Retreat
Hvorfor tage på retreat Jeg stornyder at stikke af på retreats. Fordi, på et retreat, skal jeg ikke løfte en eneste finger. På et retreat er der andre der har sørget for […]
klangbehandling er WOW
Klangbehandling er WOW Dyb ro og restituerende hvile må være de ord, som beskriver klangenes virkningallermest.Ordet wow, er det ord jeg hører oftest når jeg behandler eller afholder event. og […]
Yoga udstyr
Anbefaling af yoga udstyr Valg af udstyr, er meget individuelt, og afhænger af krop, yoga stilart og nok også temperament;-) Jeg underviser i Hatha og Restorativ yoga, og det er […]
5 myter om meditation
5 myter om meditation Der er 5 forestillinger om meditation som jeg ofte hører igen og igen. Bevares, jeg har det selv gået og tænkt selv samme tanker omkring meditation. […]
yoga nidra
Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, som er bevidst afslapning, kan du opnå en højere koncentration […]
Få benet frem i hundestrækket
kan du heller ikke få benet frem? Hvis du har været til en yoga time, og du har mødt hundestrækket, så er du helt sikkert også blevet bedt om at […]
Find din vej i barnets stilling
Find din vej i barnets stilling Barnets stilling (Balasana) er en stilling som mange betegner som værende en hvile stilling. en stilling der invitere til ro, til nærvær og til […]