aktuelle events og Retreats
Efterårs Retreat på Kirsebærgården
I år invitere jeg dig med på Retreat på Kirsebær gården i Odsherred.
På dette Retreat, skal vi lave yoga, nyde vildmarksbadet og saunaen. Gå smukke ture, slappe af, nyde roen.
Som noget nyt i år. Har jeg inviteret Carina og Monika med om lørdagen til at forkæle jer med blide behandlinger.
Læs meget mere om dette års Retreat ved at klikke på den fine grønne knap til højre
Restorativ Yoga med klang
nyd 2 timer i dit eget selskab.
igennem få stillinger, vil din krop blive støttet til dyb hvile og afslapning. du bliver guidet ind i hvile til lyden af blide klange, fra klang og syngekåle.
Restorative stillinger har den gavnlige effekt at din krop kommer i en dyb hvile som støtter kroppen i at slappe fuldstænding af, og slippe alle spændinger, de fysiske, de følelsesmæssige og de mentale.
Restorativ yoga har en gavnlig effekt på hele dit nervesystem, din mentale væren i verden og din fysiske krop.
Alle kan deltage i denne time. Alle stillinger kan og vil blive tilpasset din krop.
Der er kun plads til 6 deltagere på dette event, da det kræver en del udstyr og plads.
Blid Yoga med klangmeditation
Vi starter med enkle og blide liggende øvelser, så kroppen lettere vil kunne finde ind i en ro.
Derefter kan du blive guidet ind i en Restorativ stilling, eller vælge en stilling der passer til dig og din krop. Gerne med mange tæpper og puder, Så du kan slappe fuldstændig, af igennem 60 min klang meditation.
Jeg medbringer alt jeg har af klangskåle, vindklokker og rainstick mm, så du kan give slip og bare lytte til lyden af klangenes blide toner og opleve den meditative tilstand som klangene bringer dig i.
På dette event er der plads til 7 deltagere.
Restorativ Yoga med klang
nyd 2 timer i dit eget selskab.
igennem få stillinger, vil din krop blive støttet til dyb hvile og afslapning. du bliver guidet ind i hvile til lyden af blide klange, fra klang og syngekåle.
Restorative stillinger har den gavnlige effekt at din krop kommer i en dyb hvile som støtter kroppen i at slappe fuldstænding af, og slippe alle spændinger, de fysiske, de følelsesmæssige og de mentale.
Restorativ yoga har en gavnlig effekt på hele dit nervesystem, din mentale væren i verden og din fysiske krop.
Alle kan deltage i denne time. Alle stillinger kan og vil blive tilpasset din krop.
Der er kun plads til 6 deltagere på dette event, da det kræver en del udstyr og plads.
