KATHRINEMARIE

Smukyoga bloggen

yoga udstyr

Yoga udstyr

Anbefaling af yoga udstyr Valg af udstyr, er meget individuelt, og afhænger af krop, yoga stilart og nok også temperament;-) …

Læs mere
meditation igang

5 myter om meditation

5 myter om meditation  Der er 5 forestillinger om meditation som jeg ofte hører igen og igen. Bevares, jeg har …

Læs mere
restorativ

yoga nidra

Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, …

Læs mere

Få benet frem i hundestrækket

kan du heller ikke få benet frem? Hvis du har været til en yoga time, og du har mødt hundestrækket, …

Læs mere
langsomhed

Find din vej i barnets stilling

Find din vej i barnets stilling Barnets stilling (Balasana) er en stilling som mange betegner som værende en hvile stilling. …

Læs mere
restorativ ro

Restorativ yoga

Restorativ yoga Jeg husker tydeligt dagene efter uddanelsen i restorativ yoga. det eneste der fyldte i mine tan ker var: …

Læs mere