Blid Hatha yoga

Lumsås forsamlingshus

Tirsdage kl. 13.30.15.00

d. 2 sept- 9 december

Yoga er en motionsform, der genopbygger kroppen ved hjælp af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og koncentration

En blid klasse, hvor alle kan være med. Der er fokus på, smidighed, styrke, holdning, åndedræt og nærvær.

I mine klasser, er det dig der er dirigent, for din krop og dit sind. Og det handler om at skabe så meget harmoni og balance i dit orkester, som det er muligt

Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i.

Dansefest for Dronninger

Mejeriet, Tuse næs

Fredag D. 12 september kl. 17-19

Vi skal fejre os selv og hinanden, skåle i bløde bobler, alkoholfri drink (så vi også kan køre hjem), snacks og mødes på det skønneste dansegulv, som du kan indtage i kjole og uldsokker, blødt tøj og store øreringe eller hvad det nu er, der bedst minder dig om, at du er dronning i dit eget liv (Ja, vi har set Hotel Romantik…).

Dette er en invitation til dig, til at være EKSTRA hvis du har lyst til det, eller komme helt som du er og i det du har det bedst i.

Playlisten er fyldt med musik, Lækre dansetrin, der invitere dig til at folde dine arme ud, vise dine lækreste poses frem, vrikke med hofterne og bare indtage dansegulvet som den fantastiske kvinde du er.

En aften med Feminin Fejring, Empowerment, og Frihed til at være lige den du er.

Vi glæder os.

Snup din billet hurtigt, der er max 15 pladser

12 pladser tilbage

Feminin autencitet

 Kom som du er – gå herfra med ro i hjertet, kraft i kroppen og et nærvær, der kan mærkes.

Buskelundgaard i Silkeborg

Lørdag d. 15  ca. kl. 10- 18.30

Søndag 16 November kl. 10- 16.00 

Denne workshop er en kærlig invitation til at udforske din feminine autenticitet – ikke som et ideal, du skal passe ind i, men som et levende, unikt udtryk, der allerede bor i dig.
Gennem blid bevægelse, små øvelser, refleksion og fællesskab, bliver du inviteret ind i en weekend, hvor du får lov at mærke din egen styrke, sensualitet, blidhed og glæden ved fællesskaber. 

Du tilmelder dig en weekend hvor vi mødes i en atmosfære af varme, humor og dybde – med plads til både grin og stille stunder.

Dancewalk

Kom med på dansetur i Jyderup-skoven ved Vig! Vi danser en tur rundt på stierne (deraf navnet “Dance-walk”

Jyderup skov (VIG)

Søndag d. 19 oktober kl.10

Vi danser Groove, dvs du kan ikke gøre det forkert. Trinene er enkle, så du kan bruge energien på at få dansen til at føles rigtig for dig.

Vi mødes på p-pladsen på Søndre Skovvej 4560 Vig. Kathrine og Anne Merete instruerer med livsglæde, humor og jordforbindelse 

Vi medbringer hørebøffer, en spilleliste med blandet musik og enkle instruktioner. Dvs du skal bare medbringe dig selv, tøj der passer til vejret og en vandflaske til at have klar bagefter.

Du kan danse i lige præcis det tøj, du har lyst til: i tylskørt, eller træningstøj, i gummistøvler eller bløde sko (bare hold dig fra stiletter - det bliver noget rod).

Tilmelding koster 100 kr

hvis du tilmelder dig senest 1 uge før. Herefter er prisen 125 kr.

Kontakt os på 23 42 05 26, hvis du har brug for rabat for at få budgettet til at hænge sammen. Det skal ikke være prisen, der står i vejen for dans!

Hvis det regner rigtigt meget, aflyser vi arrangementet og sender pengene retur, men ellers er der basis for en eventyrlig times dans, hvad enten solen smiler mildt ned til os eller det støvregner eller vinden har magt. 

Familie Groove

Willemoeshallen sjællands odde

Torsdage kl. 15.15-16.00

d. 18 sept- 4 december

Børne og familie groove for alle danseglade drenge og piger i alderen 5 - 12 år Og deres danseglade forældre der har lyst til at danse med.

Det er valgfrit om man deltager med sine forældre eller for sig selv. Der er plads til begge dele på holdet. 

Vi danser og leger til en masse sjov musik. Det handler ikke om at være god til at danse, men om at danse og være sig selv og have det sjovt imens. Det er en time med dans hvor børnene kan få lov at udtrykke sig på deres helt egen måde og være præcis som de er. Igennem timen leger vi med musikken, og med vores eget udtryk, vi kan f.eks. være hiphoppere, rockstjerner, surfere, elefanter, zombier, danse vals på et slot, slå på tromme på gulvet, gå en tur i slowmotion på månen og meget mere. Vi danser for os selv, og sammen med hinanden for at opbygge et fællesskab. Vi skal udforske hvad kroppe kan, og danse til vi ikke kan mere. Vi slutter altid af med en rolig stund hvor vi lukker øjnene, strækker kroppen og hviler.

Børne Groove er med til at opbygge styrke, balance, fleksibilitet mm. det giver en forståelse for rytme, og udtryk gennem musikkens stilarter. Det styrker kreativiteten, samarbejdsevnen og er med til at opbygge selvtillid, og en jeg er god nok følelse.

Vi hepper på hinanden hele vejen. Også på forældrene.