KATHRINEMARIE

tykvenlig og kropsinkluderende

Smuk yoga online

Velkommen

Smuk yoga online

Smukyoga online er et online forum, hvor du kan dyrke yoga, uden at skulle tænke på om du nu ser rigtig ud eller gør det godt nok. Et rum hvor du kan nyde yogaens gavnlige effekt og føle dig helt tryg, uanset din størrelse, dit niveau og din erfaring.  Dette her et ønske om at skabe plads til den tykke krop i yogaens verden. Her bliver du guidet, og hjulpet ordentlig ind i stillingerne. Du bliver givet alternativer, og der tages hensyn til den tykke krop, og her møder du en underviser der også har helt almindeligt tøj på til en yoga undervisning, tøj som til tider glider ned, og blotter maven, og tøj der er blødt og løst, fordi det er ikke tøjet der gør en god yogastund.

Jeg har dyrket yoga i 10 år, jeg er tyk og jeg er yogalærer. Jeg har dannet smukyoga for at skabe det rum jeg selv har manglet. Jeg glæder mig meget til at byde dig velkommen her.
 

Yoga bør være tilgængeligt for alle, derfor har jeg lavet en

efterårs rabat

Prøv de første 60 dage GRATIS

*gælder resten af året 2022

Et medlemsskab er uforpligtende, og du kan til hver en tid afmelde dig igen. Du tilmelder dig for en måned af gangen. 

Husk at sæt X ved nyhedsbrev så du kan modtage en mail, når der er nyt her på siden.

Finde svar på det meste herunder

INTRO

Hvad får du som medlem af Smuk yoga online?

Se de forskellige kategorier nedenfor.

afspænding

Begynder

SmukYogaOnline_Video_ga-_-Boon-–-Google-Chrome (2)

Variationer

SmukYogaOnline_Video_-nadi-shodana

Pranayama

SmukYogaOnline_Video_ (4)

Kærlighed til kroppen

mindful yoga

Mindfulness, yoga og Meditationer

yoga med hensyn

Yoga med hensyn

yoga på stol

yoga på stol

SmukYogaOnline_Video_blid-morgen-vaekning-af-kroppen

Godmorgen krop

SmukYogaOnline_Video_ (3)

Flows

2021-09-20-10_08_52-twist-og-balance-leg

Styrke

2022-04-23 22_06_13-

Afspænding

ben og hofter

Ben og hofter

restorativ yoga

Restorativ yoga

afspænding

Meditaioner

SmukYogaOnline_Video_-at-vaekke-solen-i-dig-staaende

10-30 min

SmukYogaOnline_Video_ (27)

30-60 min

SmukYogaOnline_Video_ (38)

60-120 min

Smukygoga

Yoga

er også for den tykke krop

Yoga er en mulighed for dig, for at tømme sindet, finde ro, mærke din styrke, hjælpe kroppen til større smidighed, tage pladsen til dig og mærke dig selv. Det er en mulighed for at give dig selv en pause og lære dig selv bedre at kende.
På Smuk hjemme Yoga, er der plads til dig og din krop, og dit niveau. Du vil bla. få undervisning med fokus på ro og langsomhed, mindfulness, kærlighed til kroppen, yoga på stol, styrke og leg, yoga uden knæ og meget mere.
Jeg glæder mig til at invitere dig ind i et trygt yoga rum med plads til hele dig. Velkomme til

sneak peak

Gratis videoer på youtube

Lette blide øvelser til den stive nakke og de ømme skuldre. Lav den så ofte du har lyst, når du lige har 5 min.

Smukyoga, plussize yoga intro

Mærk kontakten til dig selv og få vækket din indre styrke.

stafet forlivet I rødovre

Variationer til barnets stillinge (child pose)

mindfulness opmærksomhedsøvelse

Kom og vær med

Bliv medlem af et online yoga fællesskab

 

Med et medlemsskab har du mulighed for at dyrke yoga når det passer dig i trygge rammer derhjemme, iført lige det tøj du har lyst til, og uden nysgerrige blikke fra de andre i yogasalen.

med smukyoga, modtager du yoga af en underviser der kender vigtigheden af at skabe plads til kroppen

Med et medlemsskab, har du adgang til online videoer, med særligt fokus på at acceptere og respektere din krops kunnen og grænser. 

Kathrinemarie
John Doe
John Doe
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Previous
Next