KATHRINEMARIE

Kategori: afspænding

restorativ

Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, som er bevidst afslapning, kan du opnå en højere koncentration af afslapning.   Oprindeligt er målet med yoga nidra, at komme nærmere det som kaldes Samadhi. Samadhi er det sted hvor man er i fuldstændig […]

Læs mere