Retreats og alle de spørgsmål der melder sig
Retreats og alle de spørgsmål som melder sig Når jeg afholder Retreats, kan der melde sig utrolig mange spørgsmål, lige fra kan jeg overhovedet finde du af det, til hvordan […]
Hvorfor tage på Retreat
Hvorfor tage på retreat Jeg stornyder at stikke af på retreats. Fordi, på et retreat, skal jeg ikke løfte en eneste finger. På et retreat er der andre der har sørget for […]
Yoga udstyr
Anbefaling af yoga udstyr Valg af udstyr, er meget individuelt, og afhænger af krop, yoga stilart og nok også temperament;-) Jeg underviser i Hatha og Restorativ yoga, og det er […]
5 myter om meditation
5 myter om meditation Der er 5 forestillinger om meditation som jeg ofte hører igen og igen. Bevares, jeg har det selv gået og tænkt selv samme tanker omkring meditation. […]
yoga nidra
Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, som er bevidst afslapning, kan du opnå en højere koncentration […]
Find din vej i barnets stilling
Find din vej i barnets stilling Barnets stilling (Balasana) er en stilling som mange betegner som værende en hvile stilling. en stilling der invitere til ro, til nærvær og til […]
Restorativ yoga
Restorativ yoga Jeg husker tydeligt dagene efter uddanelsen i restorativ yoga. det eneste der fyldte i mine tan ker var: ALLE burde lave restorativ yoga, hvis alle gjorde det, så […]