Tag: yoga

siddende sommerfugl

Yoga nidra – vejen til afslapning Yoga nidra stammer fra Trantrismen. Yoga nidra er en powerfuld teknik, som lærer dig, bevidst afslapning. Igennem Yoga Nidra, og bevidst afslapning, opnår du en højere koncentration hvor målet i sidste ende er at komme nærmere samadhi. Samadhi er det sted hvor man er i fuldstændig balance med sig […]

Læs mere
siddende sommerfugl

Find din vej i barnets stilling Barnets stilling (Balasana) er en stilling som mange betegner som værende en hvile stilling. en stilling der invitere til ro, til nærvær og til tilbagetrækning. Der er en stilling som kan minde os om, at det at gøre ingen ting er ligeså værdifuldt som at være aktiv.  min erfaring […]

Læs mere