Her finder du yoga, hvor øvelserne foregår på, eller ved en stol.
Hvis du har udfordringer med knæ og håndled, er det her du finder yoga, der tager hensyn til din krop.
Under hver video kan du se hvilket udstyr du kan have klar.
Blokke, Pølle, tæppe, bælte, stol
Sæt dig på en stol, og gør dig klar til at frigøre ryggen igennem bløde og øvelser.
Siddende på stolen, arbejder vi os igennem forskellige blødgørende øvelser der løsner op i skuldre og arme.
Dette er første video af en lille serie med yoga på stol. Denne serie er lavet til dig, der ønsker at dyrke yoga, men har udfordringer ved at sidde på gulvet.
Her kan du nyde glæde af yogaen, og stadig have kroppen med.
I dette program på stol, arbejder vi med at sende blødhed til vores hofter
I gennem forskellige siddende øvelser, får du varmet kroppens led, og sendt blødhed og varme til din krop.
Dette er første video af en lille serie med yoga på stol. Denne serie er lavet til dig, der ønsker at dyrke yoga, men har udfordringer ved at sidde på gulvet.
Her kan du nyde glæde af yogaen, og stadig have kroppen med.
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |