KATHRINEMARIE

Smuk yoga online

Yoga for fødderne

Giv din fødder lidt kærlig opmærksomhed. Oplev hvordan at resten af kroppen slipper spændinger og bliver blødere, når du arbejder med at løsne og blødgøre dine fødder. 

Giv dine fødder lidt kærlighed med en af nedestående programmer. 

 

væk fødderne
Afspil video
Tæppe

vi arbejder stående med at vække og løsne fødderne.

Øvelserne kan laves når du er på job, i køkkenet, eller måske i badet. 

yoga for fødderne
Afspil video
Tæppe

Vi skal arbejde siddende  og på alle 4, med fødderne.  Lange stræk, blid massage og en enkelt øvelse der sender varme helt op i maven.

SmukYogaOnline_Video_ (21)
Afspil video
Blok, bælte og bold

dette er et stående program, som har fokus på blidt at vække kroppen efter en lang dag, eller måske som et godt morgenstræk. Vi arbejder intenst med fødderne, og det er en god ide at have en lille bold klar som du kan bruge til dine fødder. 

findes også i kategorien godmorgen krop

Kommentarer

Skriv en kommentar

Din e-mail adresse bliver ikke vist