Smuk yoga online
Restorativ yoga
Restorativ yoga er en dyb afspændende praksis. Det er enkelte øvelser med hviler kroppen ind i, samtiddig med at man lader kroppen være støttet og båret af udstyr, såsom tæpper, blokke, puder mm.
Igennem Restorativ yoga, vil man kunne opleve en tilstand afslapning og afspænding, der får både krop og sind til at give slip.
Igennem Restorativ yoga, vil man kunne opleve en tilstand afslapning og afspænding, der får både krop og sind til at give slip.
Under hver video kan du se hvilket udstyr du kan have klar.
Blokke, Pølle, tæppe, bælte
Afspil video
Restorativ ro 25 min
Skab ro i din krop i restorative stillinger, med støtte fra udstyr, som blokke, store puder og tæpper
Afspil video
3 lette restorative øvelser
29 min
Her møder du 3 lette restorative øvelser, som du kan lave uden brug af en masse udstyr. du skal blot have en masse tæpper klar som du kan bruge til at støtte din krop
Kommentarer
Tilbage til menuen