for plussize kvinder
yoga Retreat
29 sep-1 oktober 2023
29 sep -1 okt
yoga retreat
Det er sidst i september, efteråret begynder at vise sine farver, og kølige briser aer vores hud. Alt imens der endnu kan være varme dage når solen viser sine gyldne farver.
Tiden er til at finde en lun trøje, tykke sokker og en varm kop kakao.
Jeg invitere dig med på dette yoga retreat, på Edelsminde B&B. Stedet er mindre, og der kan maks være 8 deltagere. Det danner rammen om nærvær og hygge og tid til ro. Værelserne er rolige, og har plads til at du kan trække dig tilbage, skrive reflektioner i en notesbog, eller tage en dejlig lur i de store senge. ER du til nærværende snakke, danner både tekøkkenet og stuen rammerne for dette.
Stedet invitere til ro, indadvendthed, og refleksion, og det vil yogaen og meditationerne afspejle.
Jeg vil gerne invitere dig til at slippe ansvar, gøren og pligter. Blot læne dig ind i roen.
Min intention er at invitere dig med på en weekend med fokus på ro og selvomsorg.
Nydelse til dig
Program for weekenden
Foreløbigt Program
Fredag
kl. 15 Ankomst. Der vil være te og tid til at lande
kl. 16-18.00 Fælles samling, og Blid yoga
kl. 18.00 aftensmad
kl. 20.00 -21.30 Aftenmeditation og yoga
Lørdag
kl.7.30 – 8.45 Godmorgen yoga
kl. 9.00 Morgenmad
kl. 10.30 Mindfulness øvelse & åndedræt
kl. 12.30 Frokost
kl. 14 bål i haven / egentid / gåtur i skoven
kl.16.30 Restorativ yoga
kl.18 Aftensmad
Hygge i fællesstuen
kl.21 aftenmeditation
Søndag
kl. 8.00 morgen yoga
kl. 9.30 Brunch
kl. 11.00 Tak for denne gang
*Der kan ske ændringer til programmet
Edelsminde B&B
Stedet
Edelsminde er det hyggeligste B&B, som støder op til Gisselfelds store slotshave. Det ligger 6 km fra Haslev. Det ligger helt fredeligt og naturskønt, og i gå afstand til en smuk skov, til gåture.
Du finder Edelsminde på adressen:
Nielstrupvej 2 A
4690 Haslev
Hvis du ikke har bil, kan du enten arrangere samkørsel, igennem facebook gruppen som du inviteres til ved tilmelding.
Eller du kan tage toget til Haslev station, hvor jeg kan hente dig efter aftale.
Skriv til mig hvis du ønsker at blive hentet.
kathrinelevald@gmail.com
Overnatning
Der er kun plads til 8 deltagere på dette retreat.
Dele værelserne er enten i store dobbeltsenge, eller ved 2 senge, jeg vil altid placere jer der ønsker deleværelse, på de værelser med seperate senge. Men er der mange der ønsker dele værelse kan jeg være nød til at placere jer på værelse med stor dobbeltseng.
Foretrækker du at sove alene, er der er rig mulighed for enkeltværelse mod en merpris.
Der er er både baderum og toiletter i stueetagen og på førstesalen.
Har du et specifikt ønske om hvem du vil sove sammen med og hvor du vil sove, i stuen eller på 1. sal. Så bedes du notere det ved tilmelding.
De bedste værelser fordeles til de først tilmeldte.
Der er sengelinned og håndklæde med i prisen.
Maden
Anni der forpagter Edelsminde, står for at lave maden til os. Anni laver sund og nærende mad til alle vores måltider. I følge hende selv, laver hun altid rigeligt med mad, og ingen er før gået, sultne i seng.
Maden er primært vegetarisk, men der kan være både fisk og kylling.
Pris
- 2 x overnatning
- 2 x morgenmad
- 1 x frokost
- 2 x aftensmad
- Lån af sengelinned og håndklæde
- 6 x af yoga, og meditaiton
- Tid til ro og fordybelse
- Tid til lange gåture
- En weekend i de smukke omgivelser, der indbyder til ro og stilhed
- Masser af smil og hjertevarme
- Fri kaffe og te i Fælles te køkkenet på 1. salen.
- alt udstyr til rådighed
Dele værelse (to enkelt eller en stor dobbelt seng)
3500 kr
Enkelt værelse har et tillæg på
900 kr
Sauna gus, kan tilkøbes
500 kr
Alt det kedelige, men vigtige, der står med småt og i kursiv
Du kan vælge at betale hele beløbet med det samme eller betale i rater
Betaler du i rater, så lægger du et depositum på 1100kr med det samme, uanset om det er dobbelt eller enkelt værelser. (depositum refunderes ikke, heller ikke ved fuld betaling med det samme)
ved dobbelt værelse:
1. rate er depositum på 800 som betales 30 dage efter depositummet.
2. rate er på 800 som betales 30 dage efter
3. rate er på 800 som betales 30 dage efter
Der er også ratebetaling på enkeltværelser, her er raterne en anden pris.
Afbestillingsregler
Ved afbestilling fra otte uger til fire uger før ankomst faktureres du 50% af prisen.
Ved afbestilling fra fire uger til to uger før ankomst faktureres du 75% af prisen.
Ved afbestilling fra to uger til tidspunkt for booking faktureres du 100% af prisen.
I tilfælde af nedlukning pålagt fra regeringen, vil retreatet blive flyttet til en anden dato.
Hvis køber ikke kan deltage, på en anden dato, er det købers ansvar at sælge pladsen videre. Jeg hjælper selvfølgelig gerne med at gøre opmærksom på at der er en plads til salg.
I tilfælde af at du bliver syg og ikke kan deltage, er det købers eget ansvar at sælge pladsen videre, eller have en rejseforsikring, der kan dække omkostningerne.
Din underviser
Kathrine
Kathrine er uddannet yogainstruktør, og underviser primært plussize kvinder i yoga på sine Smukyoga hold. Kathrines mission er at vise, at alle kan få glæde af yoga, og arbejder kropsinkluderende.
Kathrine ønsker at fjerne præstations ræset, og lære dig at du er helt som du skal være, med alle de folder, farver og former du måtte have.
Kathrine vil forkæle jer med omfavnene yoga og meditationer.
