Online

yoga og mindfulness

Smuk hjemme yoga

kropskærlig plussize online Yoga platform

Smuk hjemme Yoga er et online forum, hvor du kan dyrke yoga uden at skulle tænke på om du nu ser rigtig ud, eller gør det godt nok. Et rum hvor du kan nyde yogaens gavnlige effekt og føle dig helt tryg, uanset din størrelse.

På Smuk hjemme Yoga, er der plads til dig og din krop, og dit niveau. du vil bla. få undervisning med fokus på ro go langsomhed, mindfulness, kærlighed til kroppen, yoga på stol, styrke og leg, yoga uden knæ og meget mere.

på smuk hjemme yoga, vil du få adgang til alle pakkerne der også kan købes her på siden.

Jeg glæder mig til at inviterer dig ind i et trygt yoga rum med plads til hele dig.

 

 Ønsker du at modtage info mails om nye evens, workshops,rabatkoder, hold, nye online videoer, insta lives o.a. så er du meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev her

Online plussize yoga

Smuk hjemme yoga

135kr
  • Fri adgang til alt online materiale

SmukYoga

kropskærlig plussize yoga med plads til din krop

Denne Pakke  indeholder fire videoer af 30 min varighed.  intro videoen der også er tilgengængelig på youtube, samt 3 videoer med temaerne,

  •  Frigør åndedrættet
  •  Skuldre, arme og ben
  •  Ro og nærvær

 Alle kan være med. 

Du betaler en gang for denne pakke med videoer, og når du har fået adgang, kan du bruge koden og logge ind, når du ønsker lidt dejlig yogatid.

 

Rigtig god fornøjelse.

 Ønsker du at modtage info mails om nye evens, workshops,rabatkoder, hold, nye online videoer, insta lives o.a. så er du meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev her

Smukyoga

315kr
  • 4 x videoer

Yoga på stol

Denne pakke indeholder ¨

Videoer med yoga øvelser der kan laves på stol.

  • yoga på stol
  • Yoga for hofter
  • yoga for leddende
  • Mød de store stillinger

Disse videoer er henvendt til dig 

der har brug for at du tager et større hensyn til din krop. 

Dig der har en krop der har det bedre af at sidde på en stol, end at sidde på gulvet. 

Dig der ønsker glæde med yogaen uden at lade dig begrænse af din krops udfordringer. Lad din krop få støtte og mærk hvordan du stadig kan nyde yogaens mange glæder.

 

yoga på stol

Yoga på stol

425kr
  • 4 x yoga på stol

selvkærlighed

Denne pakke indeholder

Videoer med kropskærlige yogaøvelser

  • tillid
  • indre styrke
  • selvmasage og selvomsorg
  • restorativ ro

Der vil være et særligt forkus på at skabe en forbindelse og en accept af din dejlige krop.

Kærlighed til kroppen

425kr
  • 4 x yoga

ro og nærvær

Kommer snart

Denne pakke vil indeholde

 videoer og lydfiler med fokus på åndedrættet, 

meditation

yogaøvelser for at finde ro i nuet, samt yoga inden sengetid. 

sjov, leg og styrke

Kommer snart

Denne pakke vil indeholde

lydfil med meditation

Yoga videoer, med fokus på balance, legende programmer og styrkende øvelser. 

Tilmeld til nyhedsbrev

Få besked om nye hold, events og workshops

Askeengen 108, 2740 Skovlunde
tlf. 28701626