Velvære i vinterlys
D. 27 December kl. 10-17.30 i Siala i Hvalsø
en dag med Groove, Yoga og sauna gus
Længes du efter noget der føles som ahhh....
Så er det her til dig.
Early bird til dig der er klar til at tilmelde dig med det samme. Brug koden: Tidligfugl
Early bird udløber om
00
Dage
00
Timer
00
Min
00
Sek
D. 27 december vågner verden lidt igen
og vi inviterer dig til en blid og vild, sjov og rar dag med masser af dans, lidt yoga og en hjertevarm, nærende saunagus til at runde dagen af – så du går hjem som dig selv i endnu mere balance, måske som et nyt og bedre menneske, eller måske bare lidt mere glad 😉.
December dagene har deres helt egen magi. Lyset er blidt, og verden står stille. Det her er dagen, hvor du vælger dig selv til. Giver dig selv et kram indefra. En kærlig pause midt i vinterlyset, hvor grin, bevægelse, ro og nærvær går hånd i hånd. Det er dagen hvor du mærker kroppen igen. Fordi du fortjener det. Fordi du må. Fordi du kan vælge dig selv til..
Efter gæster og gang i den – er det tid til at trække vejret. Denne dag er din invitation til at give lidt tilbage til dig.
Du skal ikke præstere. Du skal bare komme som du er – vi klarer resten.
Jeg vil med, jeg er klar til at booke min plads
Dags retreat
Dagen starter kl. 10.00 med rolig ankomst, kaffe og te.
Vi starter dagen med skøn groove dans, hvor kroppen får lov at vågne, bevæge sig og fyldes med glæde.
Derefter nyder vi en let og sund hjemmelavet frokost, perfekt ovenpå julens tunge måltider – stadig med masser af hygge.
Efter frokosten mødes vi igen i dansen, med masser af frihed og bevægelsesglæde.
Senere afspændes kroppen i blid yoga – så du er klar til den dybe, sanselige landing i dagens afsluttende saunagus.
Er du ikke til gus, kan du slutte med en kop te i husets smukke caféområde – samme sted hvor vi også holder pauserne gennem dagen.
Vi runder dags retreatet af og siger farvel kl. 17.30.
- 💃 Groove - vi skal danse groove, som er lette trin, en masse god musik, på et fuldstændigt præstationsfrit dansegulv. Groove er bevægelse på dine egne præmisser. Du kan ikke gøre det forkert.
- 🧘♀️ Yoga - Yogaen er blid, groundende og hjælper kroppen og sindet til afspænding efter dagens dans.
- 🔥 Saunagus - Varme, duft og stilhed. Du lander helt ned i kroppen og mærker roen brede sig.
Praktisk og Pris
📅 Fredag d. 27. december
🕓 Kl. 10.00–17.00
📍 Siala, Hvalsø, Mulden 50, 4330 Hvalsø – smukt beliggende, kun 45 min. fra København
🥗 forplejning : Mad og snacks er fortrinsvist økologisk af hjemmelavet kvalitet. Lad os vide, hvis du vil gøre brug af vores mulighed for at holde dagen glutenfri, mælkefri og/eller vegansk.
🧺 Medbring: Behageligt tøj du kan bevæge dig i, badetøj og håndklæde
🚗 Samkørsel: Har du brug for et lift, så sig til – vi koordinerer gerne!
Vi har taget spendér-bukserne på og lejet lækre lokaler og fundet lækker mad, som vor husholdningsferme, grøntsagsglade bedstemor lavede den. Derfor bliver det hele lidt dyrere, end du er vant til fra vores side, men det bliver helt særligt.
💰Pris Og early bird: Dagen koster 1150 kr, men tilmelder du dig senest 1. december, kan du komme med for 950 kr, hvis du bruger koden: TidligFugl 🤗
Brug koden: Tidligfugl
Early bird: 950 kr
indtil d. 1 december, herefter er prisen 1150 kr
- Yoga
- 2 x Groove
- Sauna gus
- Frokost, blandede salater, brød og tilbehør
- Snacks, kage og te og kaffe
Hils på dine undervisere
Kathrine kender du fra Instagram-profilen SmukYoga. Du kender hende på det kærlige smil og glimtet i øjet. Kathrine er legemliggørelsen af udtrykket “Du kan ikke gøre det forkert! Bare gør det på din egen måde”. Læs mere om hendes dejlige univers på kathrinemarie.dk.
Eva er en af Danmarks mest erfarne og fabelagtige Groove-instruktører med fantastiske arrangementer i Kulhuse. Hendes favnende, varme stil giver tryghed og glæde til dansegulve både indendørs og udendørs. Hun kommer gerne rundt i landet med Groove og Gus. Læs mere om Evas mange facetter på Facebook Groove med Eva eller Evagroove.dk
Anne Merete er afspændingspædagog og kommer med de skæveste vinkler til at opleve dansen på ny. Drager, trolde, storrumskontoret og poetisk morgenrøde, alt kan ske i hendes timer. Læs mere om Anne Merete på TordenFryd.dk.
Sammen skaber vi en dag fyldt med glæde, ro og fællesskab – lige det du har brug for mellem jul og nytår.
Vi elsker at skabe dage, hvor du kan puste ud, mærke dig selv og finde glæden i kroppen igen.
Hvis du er den type der har givet til alle hele december – Så er det her din tur.
Det her er din pause. Kom som du er, dans, grin, sved, og slap af sammen med os, og gå derfra let, blød og fuld af grin. En dag hvor du ikke skal yde, men nyde.
Vi glæder os til at skabe en kærlig dag med dig i Siala.
