tykvenlig og kropsinkluderende
Smuk yoga online
Live Yoga & Groove undervisning på Zoom
Ønsker du at deltage i Live undervisningen, men er ikke interesseret i et medlemsskab, så kan du købe plads fra gang til gang, via knappen herunder
Det koster 40 kr pr gang.
Online undervisning November & December
Marts
tirsdag d. 9 kl. 19.30-20.30 Groove
Torsdag d. 11 kl.19.00-20.00 Yoga
Tirsdag d. 16 kl. 19.30-20.30 Groove
Torsdag d. 18 kl. 19.00-20.00 Yoga – Aflyst
Tirsdag d. 23 kl. 19.30-20.30 Groove
Torsdag d. 25 -18.00-19 Yoga
Tirsdag d. 30 kl. 19.30-20.30 Groove
Yoga bør være tilgængeligt for alle
Derfor har du altid mulighed for at
afprøve dit medlemsskab Gratis i 14 dage
Derefter er prisen kun 85 kr. pr. md.
Et medlemsskab er uforpligtende, og du kan til hver en tid afmelde dig igen. Du tilmelder dig for en måned af gangen.
Husk at sæt X ved nyhedsbrev så du kan modtage en mail, når der er nyt her på siden.
Finde svar på det meste herunder
INTRO
Hvad får du som medlem af Smuk yoga online?
- Begynder yoga
- videoer uden øvelser på knæ
- Mindfulness og meditationer
- yoga på stol
- mere end 100 videoer og meditationer
- Yoga henvendt til den tykke krop
- Hatha yoga
- Restorativ yoga
- 1- 2 nye videoer hver måned
- Mulighed for at stille mig spørgsmål og kommentere
- Yoga uden præstation
- guides til hvordan du kan lave øvelser på din måde
- Live undervisning på zoom
- Meditationer
- moon club - støtte ved menstruation
- Groove
- Online Live undervisning 2 gange om ugen
Se de forskellige kategorier nedenfor.
Begynder
Variationer
Pranayama
Kærlighed til kroppen
Mindfulness, yoga og Meditationer
Yoga med hensyn
yoga på stol
Godmorgen krop
Flows
Styrke
Afspænding
Ben og hofter
Restorativ yoga
Meditaioner
Sov godt
Moon club
gæste underviser
fokus på ryggen
skuldre og nakke
skuldre og nakke
fokus på fødderne
10-30 min
30-60 min
60-120 min
Groove
yoga på 15 min
fokus på fødderne
Yoga
er også for den tykke krop
sneak peak
Gratis videoer på youtube
Lette blide øvelser til den stive nakke og de ømme skuldre. Lav den så ofte du har lyst, når du lige har 5 min.
Smukyoga, plussize yoga intro
Mærk kontakten til dig selv og få vækket din indre styrke.
stafet forlivet I rødovre
Variationer til barnets stillinge (child pose)
mindfulness opmærksomhedsøvelse
Kom og vær med
Bliv medlem af et online yoga fællesskab
Med et medlemsskab har du mulighed for at dyrke yoga når det passer dig i trygge rammer derhjemme, iført lige det tøj du har lyst til, og uden nysgerrige blikke fra de andre i yogasalen.
med smukyoga, modtager du yoga af en underviser der kender vigtigheden af at skabe plads til kroppen
Med et medlemsskab, har du adgang til online videoer, med særligt fokus på at acceptere og respektere din krops kunnen og grænser.
