weekend retreat
Blossom within
10-12 november 2023
10-12 november
Et weekendretreat med fordybelse, ro og plads til den du er
I november, hvor mørket sænker sig over os og dagene bliver kortere, inviterer vi til en weekend med fokus på dig.
Med Odsherreds skønne natur omkring os skaber vi en ramme med tid til ro og fordybelse. Med oplevelser for sjæl og krop, hvor du får mulighed for at mærke dig selv i forskellige sammenhænge.
Det bliver en weekend med nærvær, bevægelse, natur, healing, lyd og ro i en rolig og favnende atmosfære.
Her kan du lade skuldrene sænke sig, slippe pligter og hverdag, rette fokus indad og være nysgerrig på dig selv. Vi inviterer dig til at mærke dig selv, til at skabe kontakt til den du er inderst inde og til at lade det, du mærker udfolde sig.
Over weekenden vil vi bevidst arbejde med at komme ned i kroppen og få ro på nervesystemet. Når roen begynder at sænke sig, skabes der plads til, at du nemmere kan forbinde dig med dig selv og få klarhed over dine længsler og drømme.
Intentionen er at så et frø i dig, som du kan lade spire og vokse sig stort og smukt.
Weekenden indeholder:
- blid og kærlig yoga
- gåture
- dans
- klangbad
- energiarbejde og healing
- mulighed for vildmarksbad under den åbne himmel
- tid til fordybelse og refleksion
- plads til bare at være
- masser af hygge, varme sokker og ild i brændeovnen
Yogaen er blid og kærlig, og det kræver ingen forudsætninger for at være med
Nydelse til dig
Program for weekenden
Fredag
15.00 Ankomst
15.30 Velkomst
17.00 Rolig og kærlig yoga
18.15 Aftensmad
19.00 Pejsehygge snak & vildmarksbad
21.00 Klangbad
22.00 Godnat
Lørdag
7.00 Ingefærshot & citron vand
7.30 Blød og kærlig yoga
8.30 Morgenmad
11.30 Mindful walk
13.00 Frokost
16.00 Groove
18.00 Aftensmad
19.00 Hygge i Pejsestue & vildmarksbad
21.00 Aften Meditation
Søndag
7.00 Ingefær citron
7.30 Morgen bevægelse
8.30 Morgenmad og nedpakning
10.00 Afslutnings ceremoni
11.45 Tak for denne gang, snup en madpakke med på vejen
Tak for denne gang
*Ret til ændringer forbeholdes
Fyrregården
Fyrregården ligger i det smukke og naturrige Odsherred. Med sin fortid som feriekoloni danner Fyrregården en varm og uhøjtidelig ramme for en nærende weekend. Stedet er sat i stand med omhu og emmer af hygge og ro til fordybelse og oplevelser for krop og sjæl.
Du finder Fyrregården på adressen:
Matolievej 14
4573 Højby
Du kan læse mere om Fyrregården her www.fyrregaarden.dk
Inden retreatet oprettes en facebookgruppe, hvor der evt. kan arrangeres samkørsel.
Kommer du med offentlige transportmidler er der mulighed for at blive hentet ved busstoppestedet ca. 1 km fra Fyrregården.
Overnatning
Der er plads til max. 14 deltagere på dette retreat.
Der er mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse. Dobbeltværelserne er enten med to enkeltsenge eller to køjesenge, det er et 4 pers værelse, som vi laver til 2 pers værelse. Men er i fore veninder der gerne vil sove sammen, kan i sende en forespørgsel på 4 pers værelset.
Booker du deleværelse sammen med en du kender, så skriv gerne til os, så vi kan sørge for at i kommer på værelse sammen.
Der er ét bad i hver af de to værelsesfløje og i alt 6 toiletter i værelsesfløjene.
Værelserne er enkle, men rene og pæne.
Du skal selv have sengelinned og håndklæde med.
Vildmarksbad
Fyrregården har en skøn have med mange kroge og et brændefyret vildmarksbad som vi tager i brug fredag og lørdag aften.
Det kan være en god ide at medbringe en badekåbe og et par sko, der er lette at tage af og på, hvis du ønsker at benytte badet.
Maden
Der er fuld forplejning denne weekend. Maden består af hjemmelavet, vegetarisk, lækker og nærende kost. Maden er økologisk i det omfang dette er muligt.
Hvis der er særlige hensyn til din kost eller du har spørgsmål, så send os en mail på: Kathrinelevald@gmail.com
Du får:
2 x morgenmad
2 x aftensmad
1x frokost
Snacks, frugt, kaffe, te og eftermiddagskage lørdag
En lille madpakke til turen hjem
Pris
- 2 overnatninger
- 2 x morgenmad
- 2 x aftensmad
- 1x frokost
- Snacks, frugt, kaffe, te og eftermiddagskage lørdag
- En lille madpakke til turen hjem
- Lån af udstyr til yoga
- 4 x blid og kærlig yoga
- klangbad
- 1 x dans
- energiarbejde og healing
- mindful walk
- tid til fordybelse
- mulighed for vildmarksbad begge aftener
- masser af smil, hjertevarme og godt humør
Enkeltværelse:
4795,-
Dobbeltværelse:
3995,-
Du kan vælge at betale beløbet på én gang eller som ratebetaling.
Alt det med småt
Din tilmelding er bindende og gældende ved betaling.
Vælger du ratebetaling, betaler du depositum på 1250,– ved tilmelding uanset om det er enkelt- eller dobbeltværelse.
De efterfølgende rater betales henholdsvis 1/9, 1/10 og 1/11
For enkeltværelse er raten:
1182,-
For dobbeltværelse er raten:
915,-
Pengene opkræves automatisk.
OBS: Der gives ikke penge retur
Hvis du bliver forhindret, er det dit ansvar at finde en til at tage din plads. Vi hjælper dig naturligvis med at formidle, at der er en ekstra plads ledig.
Undersøg evt. om du har en rejseforsikring, der kan dække dine omkostninger i tilfælde af, at du bliver syg.
I tilfælde af aflysning fra vores side, får du naturligvis dine penge retur.
Hvem er vi
Vi mødtes alle 4 sidste efterår på et yogaretreat hos Rikke på Samsø. Nogle af os kendte hinanden lidt, andre havde aldrig mødt hinanden. Det ændrede sig dog på få minutter. Det var som om vi havde kendt hinanden i mange år, snakken gled med lethed, tårerne trillede både over dybe snakke og af latter og inden vi skiltes havde vi planlagt at mødes igen.
Den weekend blev startskuddet for et venskab, hvor vi føler os hjemme og støtter hinanden. Det er nu blevet til et samarbejde med retreats og events, hvor vi sammen skaber og holder rum for nærhed, fordybelse, refleksion og indre arbejde.
Vi byder alle ind med hver vores kompetencer. På nogle punkter overlapper vi, på andre adskiller vi os, fælles for os er, at vi gør det, vi gør med hjertet forrest og højt til loftet.
Vi ser frem til at møde dig
Kathrine
Kathrine er yoga og groove instruktør, Kathrines mission er at vise, at alle kan få glæde af bevægelse og lære dig at du er helt som du skal være, med alle de folder, farver og former du måtte have.
Kathrine vil forkæle jer med frigørende dans, klangbade, Der bringer dig dybere i kontakt med dig selv.
Rikke Maria
Rikke maria er yoga lærer og elsker at dele ud af alt hvad der er blidt og blødt. RIkke maria underviser på aftenskole i Roskilde.
Ditte
Ditte tager dig kærligt i hånden og guider dig blidt ind i mødet med din sjæls dybeste ønsker
Facebook: @dittevalsted
Instagram: @dittevalsted
Rikke
Rikke er yogalærer og deler ud af al sin visdom og drysser hjertevarme og kærlighed ud når hun underviser dig og guider dig til en dybere kontakt med din krop.
Facebook: @Rikkesboerneyoga &
Instagram: @rikkekobaek